トリマーを使った体毛の剃り方

取扱説明書を確認し、適切なアタッチメントを取り付けます。清潔で乾いた肌に対し、肌をピンと平らに張りながら、毛の流れに沿って軽い力でトリミングします。刺激を感じた場合は使用を中止し、洗い流して保湿してください。

クイックナビゲーション

必要なステップへジャンプできます。各項目でルーティンの異なるステップを解説しています。

1. 概要
1. 概要
2. 仕上がりを選ぶ
2. 仕上がりを選ぶ
3. 基本テクニック
3. 基本テクニック
4. 体の部位
4. 体の部位
5. 仕上げとお手入れ
5. 仕上げとお手入れ

体毛の剃り方（6つのステップ）

お手入れを始める前に、製品の取扱説明書で使用可能な部位と適切なアタッチメントをご確認ください。

取扱説明書の確認と充電

取扱説明書の確認と充電

お使いのモデルで使用可能な部位、お風呂剃り対応、水洗い可能な部品を確認し、本体が十分に充電されていることを確認します。

仕上がりとアタッチメントの選択

仕上がりとアタッチメントの選択

目的に合ったコーム、刃、またはシェービングヘッドを取り付けます。迷った場合は、長めのコームから始めてください。

肌を清潔にして乾かす

肌を清潔にして乾かす

肌を洗って水気を拭き取ります。毛が非常に長い場合は、刃の引っかかりや詰まりを防ぐため、あらかじめ短くカットしておきます。

肌を平らに保ち、毛の流れに沿って剃る

肌を平らに保ち、毛の流れに沿って剃る

軽い力加減で、毛の生えている方向に沿って、ゆっくり一定の速度で動かします。

重ね剃りする前に肌の状態を確認する

重ね剃りする前に肌の状態を確認する

一度手を止めて、肌の違和感やヒリつきがないか確認します。問題がない場合のみ、毛の流れを横切る方向や逆剃りで2回目のストロークを行ってください。

洗い流し、保湿、お手入れ

洗い流し、保湿、お手入れ

肌を洗い流して優しく水気を拭き取り、必要に応じて保湿します。その後、水洗い可能なトリマーのパーツを洗浄し、自然乾燥させます。

ガイドを見る

ボディトリマーの使い方：動画ガイド

肌の準備、刃の選び方、正しい方向に剃る方法、トリマーのお手入れに関するSPOTMATEテクニックをご覧ください。

SPOTMATE / ボディトリマー 01:26
テクニックを再生 01 / 01:26

ムダ毛ケアが大切な理由

暑さと汗

暑さと汗

暑さや汗で不快感を感じやすいときも、手軽にトリミングすることで爽快感をキープできます。

清潔感のリセット

清潔感のリセット

シンプルなグルーミング習慣で、心地よく清潔感を保ち、次の予定へ自信を持って臨めます。

自信を高める

自信を高める

見た目だけではありません。心地よさや自信を感じ、万全の状態で過ごすためのケアです。

仕上がりとアタッチメントを選ぶ

トリミング

トリミング

コームアタッチメントを使用して長さを残します。最も肌にやさしい始め方で、肌トラブルのリスクを抑えられます。

短めのトリミング

短めのトリミング

取扱説明書で許可された直刃または肌に密着するヘッドを使い、ごく短い無精ヒゲ程度に整えます。軽い力で当て、同じ場所を何度も往復させないでください。

シェービング

シェービング

シェービングヘッドと対象部位の両方が取扱説明書で認められている場合にのみ、深剃りを行ってください。肌への負担が大きくなる可能性があります。

ウェット剃り vs ドライ剃り

ウェット剃りでもドライ剃りでも使用可能です。肌の状態、毛の長さ、お使いのトリマーが防水仕様かどうかに応じてお選びください。

ドライ剃り

長めの毛、最初のカット、見やすさを重視したい場合に最適です。以下の際におすすめです：

  • 毛が長めまたは太いとき
  • コームアタッチメントを使用するとき
  • カットラインを確認しながら整えたいとき
  • お風呂場以外でお手入れするとき

シェービングクリーム不要

ドライ剃りにシェービングクリームは必要ありません。

シェービングクリーム不要

ウェット剃り

敏感肌の方や、よりなめらかなすべりを求めるときに最適です。以下の際におすすめです：

  • お使いのトリマーが防水仕様の場合
  • 肌への摩擦を抑えたいとき
  • 肌トラブルを起こしやすいとき
  • シャワー中にお手入れするとき

シェービングクリーム

ウェット剃りを行う際は、薄く伸ばしてご使用ください。泡が多すぎると毛が見えにくくなり、トリミングの精度が落ちることがあります。

シェービングクリーム

迷ったときは

毛が長い場合はまずドライ剃りで短くし、防水対応機種の場合のみ、ウェット剃りで深剃りに仕上げてください。

最適なアタッチメントの長さを選ぶ

迷った場合は、まず長めのアタッチメントから使い始め、肌に違和感がない場合のみ短い長さに変更してください。

1〜2 mm
短めのトリミング

短めのトリミング

すでに毛が短い部位に最適です。軽い力加減で使用し、同じ場所を何度も剃らないようにしてください。

短めのトリミング
3〜5 mm
日々のグルーミング

日々のグルーミング

ほとんどのボディ部位で安心して始められる長さです。特に深剃りよりも肌へのやさしさを重視する場合におすすめです。

日々のグルーミング
6+ mm
最初のストローク

最初のストローク

長めの毛や太い毛に最適です。短いガードに切り替える前に、毛を段階的に短く整えてください。

最初のストローク

適切なトリミング方向を選ぶ

毛流れに沿う角度（WTG）

毛流れに沿う角度（順剃り）
30-45°

初心者の方や敏感肌の方に最適です。

毛流れに沿う角度（WTG）

毛流れに逆らう角度（ATG）

毛流れに逆らう角度（逆剃り）
45°

最も深く剃れますが、刃が肌に強く接触するため、肌トラブルのリスクが高くなります。

毛流れに逆らう角度（ATG）

毛流れを横切る角度（XTG）

毛流れを横切る角度（横剃り）
60–90°

毛流れに沿って剃った後に使用すると、肌への負担を抑えながらより短い仕上がりを実現します。

毛流れを横切る角度（XTG）

一定方向に動かす

ゆっくりと一定のストロークで一方向に動かすと、より滑らかで快適に整えられます。

よりすっきりと深剃りする方法

  • まずは肌への刺激が少ない毛流れに沿った順剃りから始めます。さらに短く仕上げたい場合で肌の状態が良いときは、毛流れを横切るように2回目のストロークを行ってください。
  • 毛流れに逆らう逆剃りは最も深剃りできますが、肌トラブルのリスクが高まります。肌に問題がない場合のみ行ってください。
よりすっきりと深剃りする方法
  • まずは肌への刺激が少ない毛流れに沿った順剃りから始めます。さらに短く仕上げたい場合で肌の状態が良いときは、毛流れを横切るように2回目のストロークを行ってください。
  • 毛流れに逆らう逆剃りは最も深剃りできますが、肌トラブルのリスクが高まります。肌に問題がない場合のみ行ってください。
よりすっきりと深剃りする方法

全身グルーミングガイド

体の部位を選択すると、アタッチメント、開始時の長さ、動かす方向、肌の伸ばし方、アフターケアのガイダンスを確認できます。

胸・お腹

胸・お腹

アタッチメントと開始時の長さ

まずはガードを使用 · 6–9 mm

お手持ちのモデルの取扱説明書で部位とアタッチメントをご確認ください。深剃りする前に、まずは長めの毛を短く整えておきます。

方向と肌の状態

平らに伸ばした肌の上を毛流れに沿って動かす

軽い力加減で剃り、空いている手でたるんだ肌をピンと伸ばします。

注意点とアフターケア

乳首の上を直接剃るのではなく、その周辺を剃るようにしてください。剃った後は洗い流して水気を拭き取り、肌の乾燥が気になる場合は保湿してください。

毛質と肌質に関する注意点

細い毛・直毛

まずは毛の流れに沿って剃り、必要最小限のストローク数に抑えてください。
原因 / 対策

原因

細い毛は、特に同じ箇所に何度も刃をあてると剃りすぎてしまいがちです。

対策

長さを残したい場合はガードを使用してください。より短く仕上げるには、力を入れすぎず、均一になった時点で終えるようにします。

太い毛・硬い毛

短く仕上げる前に、段階的に長さを短く整えます。
原因 / 対策

原因

毛が長かったり密集していたりすると、一度で深剃りしようとした際に引っかかりが生じる原因になります。

対策

長めのガードから使い始め、小刻みに動かし、切れた毛を払いながら進めてください。毛が引っ張られるように感じたら充電してください。

くせ毛・埋没毛になりやすい毛

少し長さを残し、まずは毛の流れに沿ってトリミングします。
原因 / 対策

原因

極端に短く剃ると、曲がった毛が皮膚の内側へと伸びやすくなる可能性があります。

対策

少し長さを残し、軽いタッチであて、同じ箇所を何度も剃らないようにします。ブツブツに痛みや炎症が生じた場合は使用を中断してください。

敏感肌・刺激を受けやすい肌

狭い範囲でパッチテストを行い、時間をおいてから続けてください。
原因 / 対策

原因

何度も刃をあてたり強く押し付けたりすると、敏感な肌の不快感が増す原因になります。

対策

まずはパッチテストを行い、長めの設定から毛の流れに沿って剃り、刺激が強まる場合は中断してください。肌が回復するまで時間をあけてください。

安全性：シェービングを控えるべきケース

肌の確認

進めてよい状態

中断すべき状態

肌が清潔で、傷がなく、違和感がない状態

肌に傷、炎症、感染症、または痛みがある状態

狭い範囲でのテスト後、肌が落ち着いている状態

ヒリヒリ感、鋭い痛み、または肌トラブルの悪化を感じる状態

対象部位をはっきりと確認でき、平らに保てる状態

肌の変化に見覚えがない、または原因が判別しづらい状態

前回の肌トラブルが完全に治まっている状態

症状が重い、広がっている、または長引いている状態

機器の確認

進めてよい状態

中断すべき状態

取扱説明書でアタッチメントと対象部位の使用が認められている状態

使用可能な部位や防水規格が確認できない状態

刃やガードに破損がなく、正しく装着されている状態

ヘッドが欠けている、曲がっている、緩んでいる、または破損している場合

ヘッドが清潔で乾燥しており、しっかりと取り付けられていること

毛くず、汚れの残り、または付着物が詰まっている場合

電源の取り扱いとお手入れが機種の取扱説明書に従っていること

濡れた手、ケーブル、または充電環境により感電の危険が生じる場合

トリミング時によくあるトラブルの解決方法

毛の引っ掛かり

清潔で切れ味の良い刃を使用し、十分に充電した状態で始めてください。長めの毛はまずアタッチメントで短く整え、無理に押し付けず狭い範囲ごとにトリマーを動かします。
原因と対処法

原因

毛が長すぎる、バッテリー残量が少ない、または刃に毛が詰まっている可能性があります。

対処法

トリマーを充電し、挟まった毛をブラシで払い、1回目のストロークでは長めのアタッチメントを使用してください。

カミソリ負け

軽い力で当て、同じ箇所に何度も当てるのを避けてください。お使いの機種の説明書でウェット剃りが認められている場合はシェービングジェルを使用し、熱感やヒリつきを感じたら直ちに使用を中止してください。
原因と対処法

原因

強く押し当てすぎたり、同じ箇所を何度も剃ったり、深剃りしすぎたりすると、肌トラブルの原因となります。

対処法

力を抜いて優しく当て、まずは毛の流れに沿ってトリミングし、肌が落ち着くまで休ませてください。

埋没毛

毛の流れに沿って整え、埋没毛ができやすい部位は深剃りしないようにしてください。肌が落ち着いてから、優しく角質ケアを行ってください。
原因と対処法

原因

短く切りすぎると、毛が丸まって皮膚の内側に潜り込んでしまうことがあります。

対処法

デリケートな部位を短くカットしすぎないようにし、優しく角質ケアを行い、トリミング後はしっかり保湿してください。

赤み

冷水ですすぎ、軽く押さえるように拭き取ってから、無香料の保湿剤を塗ってください。肌が落ち着くまで次のトリミングはお控えください。
原因と対処法

原因

摩擦、肌の乾燥、または何度も往復させることが一時的な赤みの原因となります。

対処法

冷水ですすぎ、水分を優しく拭き取って保湿し、その後数時間は締め付けの強い衣服を避けてください。

アフターケア：トリミング後のお手入れ

肌を洗い流す

冷水またはぬるま湯で、カットした毛を洗い流します。

冷水が最適

軽く叩くように水分を拭き取る

トリミング直後の肌を強くこすらないようにしてください。

やさしく押さえるように

保湿する

肌の乾燥が気になるときは、刺激の少ない無香料の保湿剤をご使用ください。

うるおいで肌を整える

ゆったりとした衣服を着用する

トリミング後は、デリケートな部位を休ませてください。

ゆったり＝摩擦を軽減

トリマーをお手入れする

毛クズをブラシで払い落とし、水洗い可能なパーツは水洗いして完全に乾燥させます。

性能をキープ

トリマーの優れた性能を維持するために

使用後はトリマーを清掃・乾燥し、充電しておくことで、刃とバッテリーを長持ちさせられます。

ステップ 1

毛クズを払い落とす

毛クズを払い落とす

ステップ 2

刃を水洗いする

刃を水洗いする

ステップ 3

完全に乾燥させる

完全に乾燥させる

ステップ 4

次回に備えて充電する

次回に備えて充電する

検証済み 肌の安全性

本ガイドは、快適で自信の持てるグルーミングを行えるよう、明確な安全手順と実践的なアフターケアについて検証されています。

  • わかりやすさを検証済み
  • 実用的な安全性を確認済み
  • グルーミングの基礎知識
Jessica R. Burgy, MD

Jessica R. Burgy, MD

認定皮膚科専門医

レビュー範囲

本ガイドに記載されたデリケートゾーンへの注意点、肌への負担を抑えるアドバイス、および実践的なアフターケアの推奨事項を検証しました。

Alpha Omega Alpha（全米医科名誉協会） MD, Marshall University ジョージア医科大学（MCG）皮膚科レジデンシー
Dylan Greeney, MD, FAAD

Dylan Greeney, MD, FAAD

認定皮膚科専門医

レビュー範囲

本ガイドの肌荒れ軽減テクニック、埋没毛への注意点、シェービングを控えるべきタイミングについてのガイダンスを監修。

AOA（医科名誉協会）上位10% インディアナ大学レジデンシー 元米陸軍軍人
Madison Lee

Madison Lee

登録看護師

レビュー範囲

本ガイドのわかりやすさ、安全手順の正確さ、実用的なアフターケア情報について監修。

BSN、RN（看護学士・登録看護師） ペイシェント・アドボケイト（患者支援者） ウェルネス・エンスージアスト
Jonathan Pittard

Jonathan Pittard

フィジシャン・アシスタント（PA-C）

レビュー範囲

本ガイドの実用性、安全上の配慮、グルーミング全般の知識について監修。

Idaho State University PA-C（認定フィジシャン・アシスタント） 医療従事者 修士号

よくあるご質問

  • ボディ用トリマーを顔に使用できますか？

    取扱説明書にトリマー本体および刃が顔の毛（ヒゲ等）に適していると記載されている場合にのみご使用いただけます。清潔なヘッドを使用し、最初のアタリでは長めのアタッチメントガードを選択してください。また、洗浄していない同じ刃をデリケートゾーンと顔の間で使い回すことはおやめください。

  • 体毛のトリミングはウェットとドライのどちらが良いですか？

    ドライ状態でのトリミングは視認性が高く、長めの毛や最初のお手入れに適しています。ウェット状態でのトリミングは摩擦を軽減できますが、取扱説明書で防水仕様またはウェット使用対応と明記されている場合のみ行ってください。

  • 体毛はどの方向にシェービングまたはトリミングすべきですか？

    まずは毛の自然な流れに沿う「順剃り（毛流れの方向）」から始めてください。肌に問題がなく、より深剃りを求める場合は、毛流れに対して横方向に剃ってみてください。逆剃り（毛流れに逆らう方向）は最も短く剃れますが、肌トラブルや埋没毛の原因になりやすくなります。

  • 初心者はどの長さのガードを使うべきですか？

    特に毛が長い場合や敏感肌の部位には、その部位に適した最も長いガードから使い始めてください。少しずつ長さを整え、仕上がりと肌の状態を確認した上で、より短いガードに切り替えてください。

  • 肌荒れや埋没毛を防ぐにはどうすればよいですか？

    清潔で鋭い刃を使用し、長い毛はあらかじめカットしておき、軽い力加減で剃り、同じ箇所を何度もストロークしないようにしてください。毛流れに沿って剃り始め、お手入れ後は肌を洗い流して優しく水気を拭き取り、必要に応じて低刺激の無香料保湿剤を使用してください。

  • 使用後のボディトリマーのお手入れ方法は？

    トリマーの電源を切り、掃除用ブラシで毛くずを取り除き、説明書で認められている場合はヘッドを取り外します。水洗い可能と指定されているパーツのみをすすぎ、再組み立て、充電、または保管する前に、すべての部品を完全に乾燥させてください。

お問い合わせ

サポートが必要な場合やご意見・ご感想がございましたら、当社のチームがお手伝いいたします。

メールアドレス

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